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"자기계발 두려움"(으)로   45개의 도서가 검색 되었습니다.
두려움을 이기는 습관 (부와 성공을 부르는 나폴레온 힐의 인생 처방전)

두려움을 이기는 습관 (부와 성공을 부르는 나폴레온 힐의 인생 처방전)

나폴레온 힐  | 니들북
12,100원  | 20220120  | 9791136294685
“우리가 두려워해야 할 단 한 가지는 두려움 그 자체이다!” 성공 철학의 거장 나폴레온 힐의 사상을 압축한 두려움 극복 공식 가이드북 사회적 혹은 개인적인 역경과 위기를 만나면, 대부분의 사람들은 두려움을 느끼고 좌절하거나 회피해 버린다. 하지만 반대로 두려움을 연료로 삼아 끝까지 목표를 추구해 나가고, 역경을 기회로 삼아 더 큰 성취를 이루는 사람들도 있다. 그리고 그것이야말로 자신의 힘으로 부와 성공을 거머쥔 사람들의 공통점이다. 이 책은 현대 자기계발 분야의 뿌리가 되는 성공 철학의 거장 나폴레온 힐의 여러 저서와 인터뷰를 토대로, 나폴레온 힐 재단이 새롭게 정리해 펴낸 두려움 극복 공식 가이드북이다. 얇은 분량 안에 나폴레온 힐 이론의 엑기스만 녹여내어 누구나 손쉽게 나폴레온 힐 성공 철학의 핵심을 접할 수 있다. 이제 우리 삶을 괴롭히는 7가지 두려움의 정체를 파헤치고, 이를 이겨내기 위한 처방전을 만나보자.
러브 코드 (스트레스와 두려움에서 벗어나는 40일 내면 강화 프로그램)

러브 코드 (스트레스와 두려움에서 벗어나는 40일 내면 강화 프로그램)

알렉산더 로이드  | 알키
14,850원  | 20190318  | 9788952798299
전 세계적 베스트셀러 《힐링 코드》저자가 밝혀낸 새로운 성공 코드 25년간의 검증을 거쳐 마침내 세상에 밝혀진 공식 일반적으로 접하는 대다수의 자기계발 프로그램들은 실패 확률이 97퍼센트라는 사실을 알고 있는가? 의지력과 긍정적인 사고방식의 힘을 이용하는 전형적인 자기계발의 슬로건은 알고 보면 효과 없는 주장일 뿐이다. 《러브 코드》 《힐링 코드》를 출간한 베스트셀러 작가이자 심리 상담사인 알렉산더 로이드는 당신이 원하는 삶과 누려야 할 성공을 이루도록 돕기 위해 완벽에 가까운 자기계발 프로그램을 소개한다. 과학적으로 스트레스는 신체적으로, 영적으로, 정서적으로, 환경적으로 발생하는 거의 모든 문제의 근원이다. 저자는 근원적인 스트레스를 없애는 데 사랑의 힘을 이용하고 현재를 충실히 사는 법을 배운다면 당신은 삶의 목표를 재정의 하고 평화로운 마음 챙김의 상태로 살아갈 수 있을 것이라고 주장한다. 과학과 고대의 지혜, 그리고 효과가 증명된 치료 기법에 뿌리를 둔 ‘러브 코드’는 25년 이상의 임상 경험을 기반으로 만든 획기적인 40일간의 전인적 프로그램이다. 이 프로그램은 당신에게 인생을 바꿀 정신적, 신체적, 영적 방법들을 알려줄 것이다. 당신이 성공을 어떻게 정의하든 관계없이 《러브 코드》는 완전하고 신속하게 당신의 장기적인 성공을 도울 것이다.
신경 끄기 연습 (걱정, 초조, 두려움을 뛰어넘는 61가지 심리 기술)

신경 끄기 연습 (걱정, 초조, 두려움을 뛰어넘는 61가지 심리 기술)

나이토 요시히토  | 유노책주
13,500원  | 20230102  | 9791192300405
따라 하는 순간 당신의 인생을 180도 바꿔 줄 심리학! “누가 날 보면 왜 주눅이 들까?” “왜 자꾸 나만 실수투성이일까?” “나는 왜 창의적이지 못할까?” 문제는 남의 시선이나 평가에 너무 많은 신경을 쓰면서 산다는 점이다. 이 시선에 스트레스를 받아 괴로워하고, 창피함을 느끼면서 얼굴을 붉히고 고개를 숙인다. 그러나 남들은 내게 관심이 없다는 사실을 알고 있는가? 주먹을 꽉 쥐는 것만으로도 의욕이 샘솟는다면 믿을 수 있겠는가? 따뜻한 가사의 노래를 들으면 좋은 사람이 된다는 사실은 어떤가? 일본의 베스트셀러 작가이자 심리학자인 나이토 요시히토는 우리가 조금만 신경을 끄고 힘을 뺀다면 걱정, 초조, 두려움을 하나도 느낄 것이 없다고 말한다. 아무리 사회생활에 배려가 중요하고 노력이 필요하다고 해도 다른 사람에게만 너무 신경 쓰면 오히려 자신의 건강을 해칠 수 있다. 그러므로 자신을 첫 번째로 소중히 여기고 상대방은 두 번째로 소중히 여기는 정도면 괜찮다는 것이다. 브리티시컬럼비아대학교의 린 알든은 발표하는 사람의 모습을 영상으로 찍은 뒤 주위 사람들과 발표자 스스로 그 모습을 평가하게 했다. 이때 자신이 의견을 잘 말하지 못하는 편이라고 생각하는 발표자는 스스로에 대해 “손이 떨리고 목소리도 떨려서 엄청나게 한심하다”는 평가를 내렸다. 그러나 영상을 본 주위 사람들의 평가는 180도 달랐다. “이 사람은 자기주장을 정확하게 하고 유창하게 말하며 불안함도 느끼지 않는 것처럼 보인다”라고 평가한 것이다! 우리는 스스로를 엄격하게 평가하고, 내가 생각보다 잘하고 있을지도 모른다는 가능성을 생각하지 않는다. 남이 나를 한심하게 생각할 거라는 편견과 착각을 버리고 거기에 집착하지 않아야 하는 이유다. 얼굴이 빨개지는 사람은 타인의 경계심을 쉽게 낮출 수 있다고 생각하고, 자주 불안한 사람은 차라리 ‘설렌다’고 타일러 보자. 나를 괴롭히는 부정적인 생각에서 벗어나기 위해서는 작은 점 하나만 응시하면 되고, 긴장이 풀리지 않을 때는 손을 씻으면 도움이 된다. 어떤가? 쉽지 않은가? 심지어 이 모든 행동의 뒤에는 믿을 만한 심리 실험 결과가 뒷받침되어 있다! 《신경 끄기 연습》을 통해 61가지 심리 기술을 따라 하고 연습해 보면 편견이 사라지고 인생이 180도 바뀌게 될 것이다. “뭐야, 별로 신경 쓰지 않아도 되잖아?”라며 마음속이 후련해지는 경험을 꼭 해 보기를 바란다.
다시 시작한 공부 (두려움과 용기 그 사이에서)

다시 시작한 공부 (두려움과 용기 그 사이에서)

이동찬  | 휴앤스토리
13,500원  | 20230925  | 9791189254940
대학생과 성인들을 위한 진짜 공부법 단순 암기와 문제풀이식 공부가 아니다. 이제 수험공부를 넘어 진짜 공부를 시작해 보자. 「다시 시작한 공부」는 중학교 시절 학습장애로 학업을 포기했던 저자가 스물아홉에 다시 대학에 들어가 공부를 시작한 계기와 그곳에서 스스로 개발한 공부법을 정리한 책이다. 저자는 자신의 특이한 경험을 개인 차원에 머무르지 않고, 대학생과 성인을 위한 보편적인 공부법으로 승화시켰다. 특히 교육학자로서 공부법에 대한 합리적인 배경 설명과 공부 전략에 대한 객관적 통찰이 돋보인다. 책에서 저자는 모두가 뛰어난 집중력을 가지고 있지는 않기에, 고도의 집중력과 초인적인 노력을 바탕으로 한 공부법은 보편적일 수 없다고 설명한다. 그리고 책을 통해 “어떻게 읽고, 정보를 정리하고, 효율적으로 암기할 것인가”에 대하여 누구나 이해할 수 있고 실천할 수 있는 종합적인 공부법을 제시하고 있다.
오십에 하는 나 공부 (두려움 없이 나이 들기 위한 셀프 코칭)

오십에 하는 나 공부 (두려움 없이 나이 들기 위한 셀프 코칭)

남혜경  | 샨티
15,300원  | 20230622  | 9791192604138
답은 이미 내 안에 있다, 좋은 질문이 필요할 뿐! 잠자리에서 일어난 아침, 옆에서 코를 골며 자는 남자가 있다면 깨워서 한번 물어보라. “당신이 누구야? 우리가 어떤 사이인데 내 옆에서 자는 거지?” 남자는 짜증을 내면서 “당신, 치매 왔냐?” 하며 돌아눕겠지만, 잠이 다 깨고 나면 이런 생각을 할지도 모른다. ‘정말 아침마다 이 침대에서 눈을 뜨는 나는 누구지? 저 여자랑 밤마다 나란히 잠에 드는 나란 존재는 대체 뭐지?’ 혼자라면 자신에게 이렇게 물어본다. “어제와 같은 침대에서 또 하루를 시작하게 되었구나. 오늘은 무엇을 해야 하지?” 아침을 이런 질문으로 시작했다면 어제와는 다른 하루를 시작할 준비가 된 셈이다. “무엇을 해야 하지?”라는 질문은 “무엇을 하고 싶지?”라는 질문으로 나아가고, 그 질문 덕분에 내일은 오늘과는 조금이라도 다른 나로 변해 있을지 모른다. 정말로 물어보자. “나는 누구인가? 나는 어떤 사람인가?” 이 책의 첫 시작이다. 만약 50대 중후반 혹은 60대 초입을 지나가고 있는 당신이라면, 이런 생각이 들어올 가능성은 더 클 수 있다. 어쩌면 해오던 일을 접었거나 직장을 은퇴해 더 이상 사람들에게 내밀 명함도 없고, 자식들은 다 자라 엄마나 아빠로서의 소임도 거의 끝났을 수 있는 당신에게 함께 잠자던 배우자가 눈을 뜨자마자 당신이 누구냐고 묻는 것이다. 혹은 혼자서 눈 뜬 어느 아침, 불현듯 ‘나는 누구고 지금 뭘 하고 있는 거지?’ 하는 질문과 마주하게 될 수도 있다. 우리 사회는 이른바 ‘노후 대책’을 ‘노후 자금’과 동의어로 쓸 만큼 노후에 대한 경제적 준비만을 강조하지만, 몸과 마음, 일과 인간 관계, 일상을 보내는 방법이 자의든 타의든 변해가기 시작하는 50~60대에겐 먹고사는 것 이상으로 중요한 것이 있다. 살아내느라 바빠 뒤로 밀쳐두었던 질문, 즉 “내가 누구인지, 어떨 때 존재감을 느끼는지, 나에게 중요한 가치는 무엇이고, 사람들과 나눌 수 있는 재능은 무엇이며, 남은 날들을 어떻게 살고 싶은지……” 이 책의 저자 남혜경도 오랜 시간 대중 매체의 기자와 편집자로 ‘먹고살다가’ 오십대 중반에 이르러 바로 그런 질문들과 만났고, 마침내 비슷한 질문 앞에 선 이들을 돕는 라이프 코치가 되었다. 자신의 영역에서 “능력 있고 멋진 사람이 되고 싶고, 많은 이의 사랑을 받고 돋보이는 사람이 되려고 안달하던” 그녀였으나, 오십대 중반을 지날 무렵 문득 “남들의 평가에 상관없이 스스로 존재감을 느끼는 사람이 되고 싶다”는 생각이 찾아온 것이다. 그때 그녀가 만난 것이 코칭이었다. 코칭 철학의 핵심이 “인간은 교정의 대상이 아니라 이미 온전한 존재여서 해답은 밖이 아니라 자신 안에 있다고 믿고 지지해 주는 것”이라는 점도 마음에 들었다. 그렇게 그녀는 사람들 곁에서 지지하고 격려하며, 특히 동년배 시니어들이 묻고 답하는 여정의 일부를 함께하는 사람이 되었다.
오십에 시작하는 마음 공부 (자유롭고 빛나게, 두려움 없는 인생 2막을 사는 법)

오십에 시작하는 마음 공부 (자유롭고 빛나게, 두려움 없는 인생 2막을 사는 법)

김종원  | 비즈니스북스
14,520원  | 20230224  | 9791162543306
오십은 마음의 체력을 키워야 할 때! 나이를 장애물이 아닌 인생의 도약대로 삼아 후회, 불안, 두려움을 버리고 가장 빛나는 오십으로 사는 법! 최근 명품 연기로 주목받는 배우 이성민, 구글 디렉터 정김경숙, 맥도날드 창업자 레이 크룩, 마블 코믹스의 아버지 스탠 리, 피겨 스케이트 선수에서 세계적인 디자이너가 된 베라 왕…. 국적도 분야도 다른 이들에게는 하나의 공통점이 있다. 바로 오십 전후에 인생의 전성기를 맞이했다는 것이다. 그들이 이룬 것은 단순히 부와 명예로 계산되는 성공이 아니다. 한 길을 꾸준히 걷다 늦게 꽃피웠거나 마흔 이후 커리어를 바꿨다는 차이는 있지만, 원하는 일에 도전하고 목표를 이루었기에 전성기이고 성공했다고 하는 것이다. 어차피 내 얘기는 아니라고 생각하는가? 뭔가에 다시 도전하기엔 현실적인 여건도 안 되고, 20대나 30대 같은 체력도 없다고 말이다. 하지만 오십이 되기도 전에 낙담하거나 포기하지는 말자. 오페라나 연극에서도 클라이막스는 언제나 2막 이후에 등장하는 법. 중간에 잠시 쉬어가는 인터미션처럼 오십 즈음은 더 멋진 인생 2막을 위해 나를 재정비하기에 가장 좋은 시기다. 지금부터라도 더 후회하지 않고 원하던 모습으로 살려면 어떻게 해야 할까? 이 책에서는 오십 이후를 잘 살기 위한 비결로 ‘마음의 힘’을 말하며, 그 힌트를 조선 후기 실학자인 연암 박지원에게서 찾는다. 저자 김종원은 특유의 밀도 높은 인문학적 시각으로 평생 새로운 지식과 경험을 쌓으며 나이를 장애물이 아닌 도약대로 삼았던 연암의 삶의 태도에 주목했다. 그가 발견한 연암의 면모는 그간 우리가 보아온 ‘자유분방한 지식인’ 혹은 ‘조선의 대표 백수’가 아니다. 오히려 재능만 믿지 않고 평생 배움을 추구하는 ‘노력형 천재’에 가깝다. 한마디로 그의 삶은 부단한 마음 공부 없이는 이룰 수 없는 시간이었다. 혹시 지금 느끼는 불안과 후회, 두려움을 나이 탓으로 돌리고 있다면, 마흔이 훌쩍 넘은 나이에도 아홉 번 강을 건너며 인생 버킷리스트를 성공한 연암을 떠올려보라. 그가 글로써 남겨놓은 다섯 가지 마음의 힘의 의미는 무엇이며 어떻게 얻을 수 있는지, 여전히 생생한 연암의 목소리가 들릴 것이다.
다시 인생을 아이처럼 살 수 있다면 (두려움 없이 인생에 온전히 뛰어드는 이들의 5가지 비밀)

다시 인생을 아이처럼 살 수 있다면 (두려움 없이 인생에 온전히 뛰어드는 이들의 5가지 비밀)

존 오리어리  | 갤리온
15,560원  | 20230403  | 9788901270241
★★ 전 세계 베스트셀러 『온 파이어』 저자의 최신작 ★★ 『나의 하루는 4시 30분에 시작된다』김유진 변호사 강력 추천! “살던 대로 살 것인가, 변화할 것인가!” 두려움 없이 인생에 뛰어드는 이들의 비밀 전신 3도 화상, 생존 가능성 0퍼센트. 만약, 당신이 9살의 나이에 이런 상황에 놓인다면 어떤 선택을 하겠는가? 존 오리어리는 이 가혹한 상황을 삶에 대한 강한 의지로 이겨내고, 지금은 전 세계를 돌며 ‘최고의 삶을 살 수 있는 법’을 전하는 스타 강연가이자 베스트셀러 작가로 살아가고 있다. 죽음의 문턱까지 갔던 이에게 삶은 그저 주어진 시간 그 이상이다. 존 오리어리도 마찬가지였다. 학교를 가고 열 손가락으로 피아노 연주를 꿈꾸던 소년은 되찾은 ‘두 번째 인생’을 남김없이, 후퇴 없이, 후회 없이 살아가기로 결정하고, 그러한 삶으로 다른 사람들을 초대하는 삶을 살고 있다. 그렇다면, 어떻게 삶을 온전히 만끽하며 살 수 있을까? 책에서 그 비밀로 다섯 가지 감각을 소개하고 있다. 어린 아이처럼 감탄하는 ‘경이감’, 근사한 일이 벌어질 것이라는 ‘기대감’, 과거나 미래에 연연하지 않고 현재에 몰두하는 ‘몰입감’, 타인을 진심으로 받아들이는 ‘소속감’, 스스로 미래를 결정하고 책임지는 ‘자유’다. 이는 그가 수천 명의 경영인과 사상가들을 인터뷰하면서 발견한 공통점으로, 어린 시절에 꽃피웠던 특성과 정확히 일치했다. 기대하는 삶을 사는 이들은 두려움이 갇히지 않고 열정적으로 자신의 인생에 뛰어들었다. 이 책은 우리가 선천적으로 가지고 있지만, 어른이 되면서 잃어버리게 된 감각을 깨울 놀라운 연구 결과와 감동 스토리로 가득하다. 이뿐 아니라 그 감각을 어떻게 깨울 수 있는지, 세상과 상호 작용하는 방식을 바꿨을 때 어떤 변화가 있어나는지 보여준다. 열정의 세포를 자극하는 이야기들이 당신의 인생을 바꿀 준비가 되어 있다. 지금이 바로 인생을 리셋할 기회다.
두려움이 지나면 보이는 것들 (33년간 재봉일을 하던 50세 아줌마의 해외시장 개척기)

두려움이 지나면 보이는 것들 (33년간 재봉일을 하던 50세 아줌마의 해외시장 개척기)

김분숙  | 라온북
11,240원  | 20190315  | 9791189089696
영어 한 마디 모르던 재봉사는 어떻게 20개국을 여행하며 글로벌 시장 개척자가 되었을까? 누구나 한번은 인생의 변환점과 직면하게 된다. 이제는 100세 시대가 되어 예전 같았다면 편안히 노후를 보내고 있을 나이인 50대, 60대도 터닝 포인트를 만난다. 이 책은 평생 재봉일만 해오던 저자가 50세에 새로운 일을 시작하면서 두려움과 어려움을 딛고 결국 해외 시장 개척에 성공해 연봉 2억을 받는 성공자들의 반열에 이르기까지의 이야기를 담았다. 초등학교만 졸업한 50대 아줌마가 어떻게 미국을 비롯해 중국, 일본, 타이완 등지를 돌아다니며 글로벌 시장을 개척할 수 있었을까? 저자는 무식해서 용감했던 것이, 절박해서 헤쳐나갈 수 있었던 것이 기회를 가져다주었다고 말한다. 인생의 새로운 시기에 접어들어 앞이 막막하게만 느껴지는 이들, 인생 2막, 3막을 준비하는 이들의 용기를 북돋워 주는 책이 될 것이다.
피얼러스 (세상에 걸리지 말아야 할 병은 두려움(Fear) 이라는 병이다)

피얼러스 (세상에 걸리지 말아야 할 병은 두려움(Fear) 이라는 병이다)

고환택  | 북갤러리
12,600원  | 20140210  | 9788964950654
『피얼러스』는 두려움을 세상에 걸리지 말아야 할 병이라고 말하며 삶의 용기와 희망을 주는 책이다. 저자는 오늘 사회에서 두려움 앞에 놓여있는 청춘들을 위한 이야기가 담겨 있다. 배고팠던 어린 소년이 중소기업을 경영하는 CEO가 되기까지의 과정은 곧 세상의 두려움과 싸웠던 과정이라고 말할 수 있다. 저자는 자신의 삶을 통해 청년들이 앞으로 어떻게 살아가야 하는지 조언한다.
두려움과 설렘 사이 (생존을 위한 두려움과 더 좋은 삶을 꿈꾸는 설렘 사이)

두려움과 설렘 사이 (생존을 위한 두려움과 더 좋은 삶을 꿈꾸는 설렘 사이)

정도영  | 시간여행
11,930원  | 20110916  | 9788996486688
이미 수고한 나에게 전성기를 다시 만드는 새로운 출발을! 『마흔 이후, 두려움과 설렘 사이』는 제2의 인생을 시작할 수 있도록 마흔에 해야 할 일들을 소개한 책이다. 저자는 마흔 이후 새로운 삶을 시작할 때 의지와 노력만이 필요한 것이 아니라, 자신의 가치를 새롭게 발견하고 능력과 여건을 알아 세상을 이해하는 것이 중요하다고 말한다. 그리고 독선을 버리고 주위 사람들과 교류하고 인정받으려고 노력하면서 목표를 향해 나아간다면 설레는 미래를 맞이할 수 있을 것이라 이야기한다. 새로운 출발을 위한 방법과 요건을 총 7장에 나누어 수록하였으며 변화, 평생 학습, 실행, 조율 등 여러 키워드를 통해 새 출발을 하고자 하는 사람들에게 영감을 준다.
두려움 너머 설렘의 꽃이 피다

두려움 너머 설렘의 꽃이 피다

김학수  | 매일경제신문사
14,400원  | 20220527  | 9791164844104
심장 뛰는 설렘으로 내일을 맞이하고 싶은 사람에게 전하는 두려움을 설렘으로 바꾸는 방법 우리는 살면서 많은 두려움과 마주한다. 고등학생은 대학에 떨어질까 봐 두렵고, 대학생은 취업이 안 될까 봐 두렵고, 청년은 연애와 결혼이 두렵고, 중장년은 회사에서 잘릴까 봐, 그리고 준비되지 않은 노후가 두렵고, 노년은 고독사가 두렵다. 또 우리는 가난, 질병, 이별, 노화, 죽음 그리고 비자유와 실패가 두렵다. 이렇게 보면 두려움은 우리가 살아가는 동안 모든 순간과 함께 하는 적이자 친구이기도 하다. 두려움이 없는 사람이나 삶은 없다. 두려움이 없는 삶이란, 곧 적극적으로 뭔가를 추구하거나 도전하지 않았다는 방증이다. 삶의 위기는 보통 설렘이 사라지는 순간부터 찾아오기 시작한다. 내일이 기대되지 않는 삶, 내일을 생각하면 다리가 떨리는 삶이 반복된다면, 한 사람의 삶에서 설렘이 실종되었다는 의미가 된다. 그만큼 설렘은 우리가 살아가는 희망의 등대이자 미지의 세계로 도전하게 만드는 가능성의 울림이다. 그런데 두려움이 있는 곳에 언제나 이러한 설렘도 같이 동반된다. 두려운 삶과 설레는 삶은 따로 떨어진 게 아니라 곧 하나의 삶이라는 이야기다. 저자는 어느 순간 자신의 삶을 돌아보니 인생 전반에 걸쳐 두려움과 설렘이 반복되고 있음을 깨달았다. 그러면서 다른 사람들의 두려움과 설렘을 관찰해보니 두려움의 대상과 크기는 제각기 달랐지만 두려움을 극복하는 과정은 대체로 비슷하다는 것을 발견했다. 이것이 계기가 되어 자신의 인생 경험을 바탕으로 두려움을 설렘으로 바꾸는 방법을 글로 정리했다. 만약 살면서 스스로 두려움을 설렘으로 바꿀 수 있다면, 삶에 어떤 변화가 생길까? 또 만약 자신이 누군가의 두려움을 설렘으로 바꿔줄 수 있다면 얼마나 기쁘고 설렐까? 두려운 세상은 없다. 다만 두렵다고 생각하기 때문에 두려운 것이다. 두려움에 떨며 반평생을 살아온 저자가 그동안 두려움을 겪으며 깨달은 인생 교훈을 나누는 설렘 여행에 독자들을 초대한다. 책을 읽는 여러분도 두려움에서 벗어나 설렘으로 가득 찬 행복한 삶을 살 수 있다. 지금, 이 순간 무엇인가를 판단하고 결정하는 데 과감하게 도전하지 못하는 사람들에게 이 책은 두려움 앞에서 주저앉지 말고, 삶에서 설렘을 찾는 데 도움이 될 것이다.
판단 디톡스 (생각 비판 분노 두려움으로 가득 찬내 마음 해독법)

판단 디톡스 (생각 비판 분노 두려움으로 가득 찬내 마음 해독법)

가브리엘 번스타인  | 터치아트
13,500원  | 20190305  | 9791187936244
몸의 독소를 빼내듯 마음과 생각을 디톡스하자! 오늘날 우리는 왜 이토록 분열된 세상을 살고 있는가? 서로 비판하고 공격하며 상처 입히는 악순환에서 벗어날 길은 없는가? 우리 모두는 마음속 깊은 근원에 사랑과 연민을 품고 있지만 생각하고, 소통하고, 관계 맺는 방식이 정반대 편으로 우리를 이끈다. 상상해보라, 타인을 비판하고 판단하는 대신 사랑과 연민의 눈으로 바라볼 수 있다면 얼마나 자유롭고 행복해질까? ‘판단 디톡스’는 판단으로부터 자유로운 삶을 위해 치유 전문가인 저자가 관찰, 태핑, 기도, 수용, 명상, 용서의 여섯 단계로 구성한 수련 방법이다. 판단하는 습관 이면에 숨어 있는 고통과 두려움을 인식하는 순간 호기심과 사랑으로 마주할 힘이 생긴다. 사랑과 연민이야말로 타인이든 나 자신이든 훨씬 쉽게 수용하고 용서할 수 있는 변화의 에너지다. 더 많은 사람이 인간 근원의 사랑을 회복할 때 분노로 가득한 이 세상은 마침내 치유되기 시작할 것이다. 판단의 해독제는 오직 사랑뿐이다.
자신감 수업 (두려움을 용기로 바꿀 수만 있다면)

자신감 수업 (두려움을 용기로 바꿀 수만 있다면)

수전 제퍼스  | 마인드빌딩
12,790원  | 20191001  | 9791190015059
두려움은 노력한다고 해서 사라지는 것이 아니다. 두려움을 삶의 일부로 받아들여야 다스릴 수도, 극복할 수도 있다. 두렵지만 그래도 도전하는 것, 그것이 바로 용기다. 우리 내면에 있는 용기를 불러오기 위해서는 ‘학습’이 필요하다. 《자신감 수업》은 두려움을 용기로 바꾸는 방법을 학습하게 도와주는 책이다. 1987년 출간된 이 책은 전 세계 100개국에서 35개 언어로 번역되었으며, 1,500만부 가량 판매된 세계적 베스트셀러다. 수전 제퍼스 박사는 데일 카네기, 스캇 펙, 존 그레이와 어깨를 나란히 하는 자기계발 대가의 반열에 올랐으며, 미국에서는 ‘셀프헬프의 여왕’으로 불리고 있다. 이 책은 지금 자신의 모습이 진정 원하던 모습과는 다르다고 생각하는 사람을 위한 책이다. 뭔가 변화가 필요하다고 생각하면서 엄두를 못 내는 사람을 위한 책이기도 하다.
퇴사 말고 휴직 (남자의 휴직, 그 두려움을 말하다)

퇴사 말고 휴직 (남자의 휴직, 그 두려움을 말하다)

최호진  | 와이에치미디어
13,500원  | 20200630  | 9791189993214
포스트 코로나 시대, 많은 기업들이 직원들과의 행복한 동행을 위해 재택 근무와 잠깐 멈춤을 일상화하고 있다. 이와 함께 휴직을 통한 구성원의 재충전과 복직 이후의 연착륙을 지원하기 위한 선도적 시스템 구축이 1등 글로벌 기업의 자격이 될 수도 있는 시대가 도래했다. 어느새 마흔의 문턱에 들어선 15년차 금융맨이자 두 아이의 아빠인 저자가 잠시 멈춤을 선택하고 휴직계를 냈다. 자칫 무모할 수도 있는 도전이었지만 저자는 누구보다 치열하게 휴직기간을 탐닉했고, 1년 반의 시간을 뒤로 하고 다시 그의 일터로 돌아간다. 그는 이야기한다. “이제 더 이상 마흔이 두렵지 않다”고. 이 책은 두려움 속의 도전, 무모한 도전, 새로운 도전 등 총 세 파트의 도전 이야기로 구성되었다. 이 밖에도 ‘휴직을 결정할 때 반드시 따져봐야 할 것들’, ‘휴직하자마자 첫 한 달 꼭 해 보면 좋을 것들’, ‘휴직기간 중 나의 루틴을 지켜 준 길잡이들’, ‘엄마 없이도 아이들과 즐겁게 여행하는 요령’, ‘아빠의 여행 필수품’, ‘여행 기억을 오래 남기기 위한 방법’, ‘아이들과 여행 스케줄 짤 때 주의할 점’, ‘여행자보험 들기 요령’ 등과 같은 저자가 경험한 귀한 팁들이 듬뿍 담겼다.
열정에 기름붓기 : 두려움이 없다면 무엇을 할 텐가 편

열정에 기름붓기 : 두려움이 없다면 무엇을 할 텐가 편

이재선, 표시형  | 천년의상상
14,690원  | 20160311  | 9791185811208
삶에 지쳤을 때, 나를 움직이는 한 권의 책! ‘헬조선’과 ‘수저계급론’ 등 자조 섞인 언어를 내뱉으며 희망을 잃어가는 대한민국 청년들을 위해 두 명의 20대 청년은 진심을 담아 그들에게 힘을 불어넣는 콘텐츠를 만들고 있다. 이 책 『열정에 기름붓기: 두려움이 없다면 무엇을 할 텐가 편』는 매주 페이스북 150만, Daum 80만 독자를 열광시키고, 지난 2년간 누적 조회 수 5,000만을 돌파한 뜨거운 이야기를 책으로 엮은 것이다. 전작 《열정에 기름붓기: 꿈을 크게 꿔라. 깨져도 그 조각이 크다 편》에서 ‘희망’의 빛을 전하고자 했다면 이번에는 그 연장선으로 황금과 같은 단련 그리고 실천을 통해 자신만의 길을 가는 용기 있는 사람들을 북돋는 이야기들을 수록했다. 큰 날개를 가지고 있지만 제대로 걷지도 못하는 새 ‘알바트로스’, 소아마비 장애를 딛고 세계에서 가장 빨리 달리는 여자로 등극한 ‘윌마 루돌프’, 포기에 익숙하던 한 남자가 죽기 전 아들에게 남긴 편지 등으로 이루어진 30개의 글은 이미지와 어우러져 그 감동을 더한다. 그리고 각 부의 마지막에는 열정적으로 자신의 꿈을 좇는 인물을 발굴하여 소개하는 ‘기름부자’ 콘텐츠에 소개되었던 4명의 이야기를 들려준다. 특별하지 않은, 우리 주위에서 찾아볼 수 있어 더욱 친근한 4명의 기름부자 이야기는 우리에게 실천의 힘을 불어넣게 할 것이다.
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